发布于 2026-09-28
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一般更年期女性通常在45~55岁之间出现，这是卵巢功能逐渐衰退至消失的过渡阶段，医学上称为围绝经期。
更年期起始年龄受遗传、生活方式、疾病影响显著。遗传因素占主导作用，母亲绝经年龄早（如<45岁），女儿也可能提前；肥胖女性因脂肪细胞影响雌激素代谢，可能延迟绝经；慢性疾病如糖尿病、自身免疫病会加速卵巢功能衰退。
卵巢分泌雌激素、孕激素减少，导致月经紊乱（周期缩短或延长）、潮热盗汗（血管舒缩功能异常）、情绪波动（神经递质失衡）等症状。医学研究显示，约85%女性会经历不同程度症状，持续时间平均4~8年，部分长达10年以上。
参考文献：
[1]中华医学会妇产科学分会.中国绝经激素治疗临床应用指南(2021)[J].中华妇产科杂志，2021，56(10)：641-648.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
