发布于 2026-09-28
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高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）低时，需结合生活方式调整、疾病排查及特殊人群管理综合干预，以降低心血管风险。
一、生活方式干预：
增加有氧运动（如快走、游泳），每周≥150分钟中等强度运动，可提升HDL-C水平约2-3%。
减少反式脂肪摄入，控制饱和脂肪占比<10%总热量，增加不饱和脂肪（如鱼类、坚果）摄入。
二、疾病与药物影响：
排查糖尿病、肾脏疾病等慢性疾病，控制血糖（空腹<7.0mmol/L）及血压（<140/90mmHg）。
避免长期使用利尿剂、β受体阻滞剂等可能降低HDL-C的药物，需在医生指导下调整用药方案。
三、特殊人群注意：
老年人：需更严格控制血脂，结合肌肉力量训练预防跌倒，同时监测肝肾功能。
孕妇：孕期HDL-C生理性降低，产后42天复查，无需过度干预，优先均衡饮食。
儿童：2-10岁HDL-C正常范围为>1.0mmol/L，若持续<0.9mmol/L，需排查家族性高胆固醇血症。
四、医疗干预指征：
五、监测与随访：
