发布于 2026-09-28
4081次浏览
肱骨内上髁炎（俗称“高尔夫球肘”）的最佳治疗需结合休息、康复训练与药物干预，儿童需减少重复性动作，成人可配合物理治疗。
制动保护：避免拧毛巾、提重物等屈腕用力动作，必要时佩戴护肘（肘部外侧加压带）减少肌腱牵拉。
儿童特殊注意：家长需纠正握笔姿势、控制电子设备使用时间，避免长时间反复握笔或操作器械。
离心训练：伸直手臂后缓慢屈腕再放松，每组15次，每日3组，强化屈肌力量（离心收缩可促进肌腱修复）。
物理因子：急性期（48小时内）冷敷止痛，慢性期可热敷+超声波治疗，需在康复师指导下进行。
非甾体抗炎药：如布洛芬（缓解疼痛和炎症），短期使用需饭后服用，严禁自行服用，必须面诊辨证。
中医外治：可外用活血止痛膏（皮肤敏感者需先小面积试用），配合针灸治疗需由中医师操作。
保守治疗3~6个月无效，疼痛严重影响日常生活时，可考虑关节镜下肌腱松解术（术后需配合6~12周康复训练）。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.中国肱骨内上髁炎诊疗指南[J].中华骨科杂志，2020，40(12)：789-795.
[2]《中医筋伤学》（十四五规划教材），人民卫生出版社，2021：156-158.
