发布于 2026-09-28
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缺乏维生素D会导致佝偻病、骨软化症、骨质疏松症及免疫功能下降等疾病，儿童和成人患病表现不同。
维生素D缺乏会影响钙磷代谢，导致骨骼矿化障碍，婴幼儿多见。典型表现为方颅（颅骨隆起）、鸡胸、O型腿或X型腿，严重时影响生长发育。（注：佝偻病是儿童特有的维生素D缺乏病，因骨骼发育异常导致畸形）
成人维生素D不足会引发骨软化症，表现为腰背部疼痛、肌肉无力，易发生骨折。长期缺乏则加速骨质疏松，增加椎体、髋部骨折风险，尤其绝经后女性和老年男性更敏感。（注：骨软化症是成人骨骼矿化障碍，骨质疏松以骨量减少为特征）
维生素D参与免疫细胞调节，缺乏可能降低抵抗力，增加感染风险（如呼吸道感染），甚至与自身免疫病（如多发性硬化）风险上升相关。研究显示，维生素D水平与新冠感染严重程度存在关联[1]。
长期室内工作、深色皮肤人群、老年人因日照不足更易缺乏。孕妇缺乏可能影响胎儿骨骼发育，婴幼儿辅食单一易致摄入不足。（注：日照是人体获取维生素D的主要途径，食物来源较少）
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）[M].北京：科学出版社，2014：20-25.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南（2022）[M].北京：人民卫生出版社，2022：56-59.
