发布于 2026-09-28
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低血糖的治疗以快速升糖为核心，轻度发作可通过立即摄入15g碳水化合物（如方糖、果汁）缓解，严重时需注射胰高血糖素。日常需规律饮食、随身携带糖果，并排查糖尿病或内分泌疾病。
轻度低血糖：立即摄入15g可快速吸收的碳水化合物（如3~4块方糖、1杯150ml果汁），15分钟后复测血糖，未恢复需重复补充。
严重低血糖：出现意识障碍时，需立即注射胰高血糖素（由家属或医护人员操作），并拨打急救电话。
饮食调整：糖尿病患者需定时定量进餐，避免空腹运动；普通人群可增加全谷物、豆类等复合碳水摄入，减少精制糖。
运动管理：运动前监测血糖，低于5.6mmol/L时适当加餐；避免空腹高强度运动，随身携带能量棒或糖块。
病因排查：反复低血糖需就医检查，排除胰岛素瘤、肾上腺疾病等器质性问题，严禁自行服用任何药物。
儿童青少年：家长需教会孩子识别低血糖症状（头晕、手抖、出汗），随身携带甜味零食；避免空腹参加剧烈活动。
老年人：建议定期监测血糖，调整用药方案，家中备血糖仪和应急糖块，预防夜间低血糖。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：284-329.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：105-112.
