发布于 2026-09-28
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坐飞机降落时耳朵疼是由于气压变化导致耳膜内外压力失衡引起的，可通过吞咽、咀嚼、打哈欠或使用捏鼻鼓气法平衡压力，儿童可在哺乳或饮水时缓解疼痛。
吞咽时咽鼓管会短暂开放，平衡中耳腔与外界气压差。登机后可定时进行自然吞咽，若咽鼓管功能不佳（如感冒、鼻窦炎患者），可在医生指导下使用生理盐水鼻腔冲洗保持通畅。
咀嚼口香糖、含服硬糖能促进唾液分泌，通过吞咽反射带动咽鼓管开放。儿童可在降落前给予母乳或配方奶，利用吸吮动作辅助压力调节。注意避免在飞机上进食黏性食物，以防呛咳。
用手指捏住鼻孔，闭口鼓气使气流经咽鼓管进入中耳腔。操作时需注意力度适中，若出现耳痛加剧或耳鸣应立即停止。感冒、中耳炎患者禁用此方法，可改用吞咽或咀嚼动作替代。
婴幼儿可在起飞降落时安抚其哭闹，通过哭闹产生的压力变化自然平衡中耳压力；感冒患者建议提前咨询医生，必要时使用鼻腔减充血剂（需遵医嘱）；潜水员、鼻窦炎患者应提前告知机组人员，必要时使用耳塞辅助防护。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻喉科学分会.航空性中耳炎诊疗指南[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(3)：198-201.
[2]American Academy of Pediatrics.Caring for Your Baby and Young Child[M].2021：345-347.
