发布于 2026-09-28
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小朋友流鼻血不停时，应立即采取低头前倾、按压鼻翼等正确止血措施，同时保持环境安静，若10~15分钟未止血需及时就医。
保持正确姿势：让孩子坐直或半躺，头部稍向前倾（避免仰头导致血液流入喉咙引起呛咳），用拇指和食指轻轻捏住鼻翼两侧（鼻梁下方软骨处），持续按压5~10分钟，期间不可频繁查看是否止血。
局部冷敷辅助：可用冷毛巾或冰袋敷鼻梁上方（注意隔着衣物避免冻伤），通过收缩血管减少出血。若孩子鼻腔干燥，可在止血后用生理盐水喷雾湿润鼻腔。
若出现以下情况，需立即送医：
按压止血超20分钟仍无法止血；
频繁在同一侧鼻腔出血，或伴随鼻腔疼痛、鼻塞、异味等异常表现；
孩子有血液疾病史或长期服用抗凝药物（如阿司匹林）。
环境湿度管理：干燥季节使用加湿器保持室内湿度40%~60%，避免孩子频繁挖鼻孔；
饮食与作息：多吃富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），保证每日饮水量1000~1500ml，避免辛辣刺激食物；
鼻出血后护理：止血后1~2小时内避免剧烈运动、弯腰低头及用力擤鼻，24小时内不做剧烈活动。
参考文献：
[1]中国医师协会儿科医师分会.儿童鼻出血诊疗指南[J].中华儿科杂志，2021，59(3)：210-213.
[2]《中医儿科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2020：87-89.
