发布于 2026-09-28
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抛宫产恶露是产后子宫蜕膜脱落、血液及坏死组织排出的生理过程，通常持续4~6周，颜色和性状随时间变化，是评估子宫恢复的重要指标。
产后早期恶露呈红色（血性恶露），含大量血液和胎膜碎片，持续3~4天；随后转为淡红色或褐色（浆液性恶露），含坏死蜕膜组织，持续10天左右；最终变为白色恶露，含白细胞和表皮细胞，持续2~3周。正常恶露无明显臭味，量逐渐减少。
若恶露量突然增多、颜色变鲜红或持续超过42天未净，或伴随明显臭味、发热、下腹疼痛，需警惕子宫复旧不全、宫腔感染或胎盘残留。建议及时就医检查B超和血常规，严禁自行服用活血化瘀类中成药（如益母草颗粒等），需由医生辨证处理。
产后尽早开奶可刺激子宫收缩，帮助恶露排出；产后6小时后在床上适当翻身、24小时后下床活动，能促进血液循环和子宫恢复；保持外阴清洁干燥，勤换卫生用品，避免盆浴和性生活直至恶露完全干净，可降低感染风险。
饮食上增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类、鸡蛋）和铁剂（如动物肝脏、菠菜）摄入，预防贫血；注意休息，避免过度劳累；恶露期间密切观察量和性状，记录变化以便就诊时提供参考。若出现异常情况，应及时联系产科医生处理。
参考文献：
[1] 中华医学会妇产科学分会.产后出血预防与处理指南(2020)[J].中华妇产科杂志， 2020， 55(8)： 513-517.
[2] 全国高等学校教材《妇产科学》(第九版)[M].人民卫生出版社， 2018： 114-116.
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