发布于 2026-09-28
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耳朵堵塞感多因咽鼓管功能障碍、耳道堵塞或中耳积液引起，需根据病因处理，如捏鼻鼓气、清洁耳道或就医排查中耳炎。
若因感冒、潜水等导致咽鼓管堵塞，可尝试捏鼻鼓气法：用手指捏住鼻孔，闭口鼓气使气体经咽鼓管进入中耳腔，缓解压力（《中医诊断学》认为气机不畅可致耳窍闭塞）。儿童需在成人指导下操作，避免用力过猛损伤鼓膜。
耳道耵聍栓塞：若耳内有闷胀感且听力下降，可能是耳屎堵塞，可用3%碳酸氢钠滴耳液软化耵聍（《中国居民膳食指南》建议耳道清洁需专业操作），避免自行用棉签掏挖。
分泌性中耳炎：感冒后持续耳堵伴耳内积液，需及时就医（国家卫健委《儿童中耳炎诊疗指南》指出成人也需排查），可能需药物治疗或鼓膜切开置管。
儿童：频繁耳堵可能与腺样体肥大有关，需耳鼻喉科检查鼻咽部（《中医耳鼻喉科学》认为小儿"肺脾气虚"易致耳窍失养）。
孕妇：激素变化可能引发咽鼓管黏膜水肿，可尝试咀嚼口香糖促进咽鼓管开放。
日常避免长时间戴耳机，游泳时使用耳塞，感冒期间勿用力擤鼻。若耳堵伴耳痛、流脓或眩晕，需立即就诊排除胆脂瘤等严重病变。
参考文献：
[1] 国家卫生健康委员会.中国成人中耳炎诊疗指南(2020年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志， 2021， 56(1)：1-7.
[2] 《中医诊断学》(十四五规划教材)， 人民卫生出版社， 2021， 第114页.
[3] 中国医师协会耳鼻咽喉科医师分会.儿童中耳炎诊疗指南[J].临床儿科杂志， 2020， 38(6)：423-428.
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