发布于 2026-09-28
1252次浏览
血糖低时应立即补充15g快速吸收糖分（如方糖3块、果汁150ml），15分钟后复测血糖，未恢复需重复补充；同时排查诱因，必要时就医。
首选15g碳水化合物：如3块方糖、150ml无糖饮料或1片葡萄糖片，避免用含脂肪的食物（如巧克力）延缓吸收。
15分钟复测：补充后静坐休息，15分钟内不活动，15分钟后测血糖，若仍＜3.9mmol/L需再次补充，重复2-3次无效时立即就医。
高危人群：糖尿病患者（尤其用胰岛素/磺脲类药物者）、长期禁食者、严重肝病/肾病患者、儿童低血糖昏迷风险更高。
常见诱因：药物过量、节食减肥、剧烈运动未及时加餐、酒精过量（抑制肝糖原分解）。
日常管理：糖尿病患者需随身携带「低血糖急救包」（含葡萄糖片、糖果），定时监测血糖，避免空腹运动。
儿童低血糖：家长应掌握「3步急救法」：立即喂100ml牛奶/蜂蜜水，记录发作时间，24小时内就诊排查病因。
气虚型：表现为乏力、出汗，可用黄芪15g+山药15g煮水代茶饮（《中医内科学》气虚证调理原则）。
脾肾阳虚型：伴随畏寒肢冷，需温补脾肾，严禁自行服用（需面诊中医师）。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：292-344.
[2]《中医内科学》(第十版)，人民卫生出版社，2017.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022.
在线问专家
