发布于 2026-09-28
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睫毛进入眼睛后，可通过立即眨眼、用干净棉签轻粘、清水冲洗等方法取出，若异物感持续或出现眼红、疼痛，需及时就医。
自然眨眼法：保持眼睛自然闭合再缓慢睁开，重复3~5次，利用眼睑运动带动泪水冲刷睫毛。若睫毛位于眼白表面，可尝试转动眼球，借助泪液流动将其带至眼角。
棉签辅助法：洗净双手后，用干净棉签蘸生理盐水轻触睫毛根部，若睫毛外露可轻轻粘出。注意：严禁用手揉眼，避免睫毛划伤角膜或嵌入更深。
清水冲洗法：低头用手撑开眼皮，让流动清水缓慢冲洗眼角，同时转动眼球使睫毛随水流排出。婴幼儿需由家长协助，用干净纱布蘸生理盐水轻擦眼睑内侧。
若睫毛嵌入眼睑内侧或结膜囊（眼皮与眼球之间的空隙），出现持续异物感、畏光、分泌物增多时，需警惕结膜损伤或炎症。切勿自行用镊子夹取，应尽快到眼科就诊，由医生使用显微器械取出。儿童若频繁揉眼，需检查睫毛是否卷入睑缘（眼皮边缘）形成倒睫。
日常防护：化妆后及时清洁睫毛根部，游泳或运动时佩戴护目镜，避免风沙、粉尘刺激。
眼部护理：眼干时使用人工泪液（无防腐剂型）保持湿润，减少睫毛粘连风险。注意：人工泪液需选择无刺激配方，开封后1个月内用完。
特殊人群：老年人或眼睑松弛者，建议定期检查睑缘情况，必要时使用温毛巾热敷眼睑（40℃左右水温，每次5~10分钟），改善睑板腺功能。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.中国眼表疾病诊疗指南(2022)[J].中华眼科杂志，2022，58(3)：161-168.
[2]《眼科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：123-125.
