发布于 2026-09-29
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肱骨内上髁炎是肘部内侧肌腱反复劳损引发的无菌性炎症，俗称"高尔夫球肘"，常表现为肘部内侧疼痛、握力下降。
引发该病的核心是前臂屈肌总腱在肱骨内上髁附着点的慢性损伤。当长期重复屈腕、屈指或前臂旋转动作（如家务劳作、长时间使用鼠标键盘、儿童反复挥拍运动）时，肌腱与骨骼交界处反复摩擦牵拉，导致局部充血水肿、纤维撕裂，最终形成无菌性炎症。
高发人群包括家庭主妇、教师、程序员、运动员（如羽毛球、棒球）及青少年（因生长发育特点肌腱较脆弱）。典型症状为：肘部内侧疼痛，在提重物、拧毛巾或旋转前臂时加重，疼痛可向腕部放射，严重时握笔、系纽扣等精细动作也受影响。检查可见肱骨内上髁处压痛明显，屈腕抗阻试验阳性。
急性期处理：发病1~2周内需制动休息，避免加重损伤，可冰敷疼痛部位（每次15~20分钟，每日3~4次）。康复治疗：疼痛缓解后逐步进行前臂肌肉拉伸训练（如屈腕肌牵伸）和力量练习（握力球渐进训练）。药物辅助：疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），口服药物需遵医嘱。专业干预：物理治疗（超声波、冲击波）或局部封闭治疗对顽固病例有效，严禁自行服用。
日常工作学习中保持正确姿势，避免长时间重复性动作，每30~40分钟活动手臂。运动前充分热身，运动后进行拉伸放松。儿童参与运动时需注意动作规范，避免过度使用肘部。
参考文献：
[1]中华医学会运动医疗分会.中国运动损伤防治指南[J].中华骨科杂志，2021，41(5)：289-295.
[2]《中医筋伤学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2020：112-115.
