滕州市中医医院 中医内科
舌苔比较白厚的人,饮食上要注意增加芳香食物的摄入,如葱姜蒜等,还可以多喝苏叶茶、陈皮茶、冬瓜荷叶茶以及山楂茶、砂仁茶等,可以改善寒湿体质。在夏天的时候可以用藿香佩兰泡水饮用,还可以多吃新鲜的水果蔬菜,如南瓜、白萝卜、山药等,对于脾胃也很有效果,还可以有利尿除湿、温肾的作用。在生活中要注意保持健康的生活习惯,避免经常的熬夜,可以适当的去进行运动。
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