发布于 2026-09-29
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喉咙鼻出血时，应立即采取低头前倾、捏住鼻翼等急救措施，同时保持冷静并观察出血量，若持续不止需及时就医。
正确姿势：保持身体前倾约30°，头部稍低（避免仰头导致血液流入喉咙），用拇指和食指轻轻捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟（期间不要频繁松开查看）。
冷敷辅助：可用冷毛巾或冰袋敷鼻梁上方，通过收缩血管减少出血。
避免吞咽：少量血液流入喉咙时会刺激咳嗽，应自然吐出而非吞咽，防止恶心呕吐。
鼻腔干燥：秋冬季节或空调环境中，鼻腔黏膜易干裂出血。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，室内湿度保持40%~60%。
外力刺激：挖鼻孔、擤鼻过猛等行为可能损伤鼻黏膜。需纠正不良习惯，儿童尤其要避免手指挖鼻。
全身性因素：高血压、凝血功能异常等疾病可能导致反复出血。若伴随头晕、乏力等症状，需及时排查原发病。
儿童：教育孩子不要将异物塞入鼻腔，出血时可用拇指按压鼻翼5分钟，同时冷敷鼻梁。
孕妇：孕期激素变化易引发鼻出血，日常避免辛辣饮食，保持室内通风，出血量多时需就医。
老年人：高血压患者需定期监测血压，避免情绪激动，出血时可同时按压人中穴辅助止血。
出现以下情况应立即前往耳鼻喉科就诊：①单侧出血持续超过20分钟无法止住；②出血量突然增多或伴随头晕、心慌；③频繁发作（每周≥2次）或伴有视力模糊、皮肤瘀斑等症状。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民鼻出血诊疗指南(2023年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2023，58(6)：521-525.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材，第3版)[M].人民卫生出版社，2021：112-115.
[3]中国医师协会急诊医师分会.鼻出血急诊处理专家共识[J].中华急诊医学杂志，2022，31(8)：989-992.
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