发布于 2026-03-27
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滕州市中医医院 中医内科
上火时可以食用清热泻火的水果,如火龙果,不仅可以降火,还含有膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,还可以吃西瓜、雪梨,也是有下火的作用,且含有较多的水分,能够缓解大便干结的情况。此外,还可以适当的吃柚子、山竹、枇杷、莲雾,降火的效果都比较好。还可以使用百香果泡水饮用。如果上火的同时,还伴有咽喉肿痛等症状,还可以使用冰糖炖雪梨食用。