滕州市中医医院 中医内科
首先要注意自身生活习惯的改变,平时晚上一定不能熬夜,避免过度劳累,在饮食上可以适当的吃点具有补气作用的食物,比如鲈鱼、桂鱼、山药、鸡蛋、虾仁等,必要的时候还可以根据医生的指导应用药物来调理,常用的比如黄芪颗粒、补中益气丸等。日常还应该适当的增加自己的活动,可以改善自己的体质,提高身体免疫力。饮食上还要注意避免吃辛辣刺激类的,以及生冷性质的食物。