发布于 2026-09-29
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中日友好医院 国际部内科
红细胞压积和血红蛋白偏低通常提示贫血,需根据病因调整饮食。缺铁性贫血优先补铁,多吃红肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜;巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12,如绿叶菜、鱼类、乳制品;慢性病贫血需改善基础疾病,同时增加优质蛋白摄入,如瘦肉、豆类。特殊人群如孕妇需额外补充铁剂,儿童避免挑食,老年人建议定期监测血常规。严重贫血需就医明确病因,必要时药物治疗。