坐月子期间绝对不可以抽烟。烟草中的有害物质会严重影响产妇身体恢复，还会通过乳汁危害新生儿健康，增加多种疾病风险。
对产妇的影响：香烟中的尼古丁会收缩血管，减缓子宫恢复；一氧化碳降低血氧含量，导致恶露排出不畅，延长产后虚弱状态。
对新生儿的影响：二手烟暴露使婴儿患肺炎、哮喘、中耳炎风险增加3~5倍，还可能影响智力发育和行为习惯。
特殊人群注意：若有吸烟史的产妇，建议产后立即戒烟，可通过口香糖、坚果替代烟瘾，配合心理咨询逐步戒断。
替代方案：保持室内通风，使用空气净化器，避免接触二手烟环境，多摄入富含维生素C的食物促进代谢。
