发布于 2026-09-29
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免疫力低指机体免疫功能下降，易受感染、恢复变慢。以下是不同人群免疫力低的分类及应对：
多因基因或出生缺陷，如先天性免疫缺陷病。需避免接触感染源，定期接种疫苗，特殊人群需在专业医疗机构长期监测。
慢性疾病（如糖尿病、肾病）或肿瘤治疗会削弱免疫。需控制基础病，遵医嘱治疗，定期复查免疫指标，避免过度劳累。
长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动易致免疫力下降。建议保证7~8小时睡眠，均衡饮食（增加蛋白质、维生素摄入），每周150分钟中等强度运动。
婴幼儿免疫系统未发育成熟，避免去人群密集场所，及时完成计划免疫；老年人免疫功能衰退，建议定期体检，预防感染性疾病。
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