发布于 2026-09-15
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维生素K2是维生素K家族成员，参与骨骼健康、心血管保护及代谢调节，尤其在促进钙向骨骼沉积、抑制血管钙化方面发挥关键作用。
骨骼健康维护：维生素K2（如MK-7）通过激活骨钙素，促进成骨细胞合成骨基质，增强骨骼密度，降低骨质疏松性骨折风险，对绝经后女性及老年人群尤为重要。
血管钙化抑制：在动脉血管壁中，维生素K2可防止钙盐异常沉积，减少血管僵硬与动脉硬化风险，研究表明其与心血管疾病死亡率呈负相关，适合中老年心血管疾病高危人群。
代谢调节辅助：维生素K2参与凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ的γ-羧化过程，维持正常凝血功能；同时，它可能通过调节钙代谢，间接改善胰岛素敏感性，对糖尿病患者潜在有益。
特殊人群注意：婴幼儿需谨慎补充，建议通过母乳或配方奶获取足量维生素K2；孕妇及哺乳期女性应在医生指导下评估需求；慢性肾病患者需监测血钙水平，避免过量补充。
