发布于 2026-09-29
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兴安盟人民医院 产科
孕妇中晚期可以适量吃山竹,山竹富含膳食纤维、维生素及矿物质,有助于缓解孕期便秘、补充营养,但需注意控制食用量及个体差异。
山竹含有膳食纤维,可促进肠道蠕动,缓解孕期常见的便秘问题;同时富含维生素C、钾等营养素,能辅助增强免疫力、维持电解质平衡。
若对山竹过敏或不耐受,可选择其他低敏水果如苹果、蓝莓等补充营养,保持饮食多样化。