发布于 2026-09-29
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人的正常体温范围因测量部位不同而有差异，腋下温度36.0~37.2℃、口腔温度36.3~37.2℃、直肠温度36.5~37.7℃为正常范围。35℃低于正常范围下限，可能提示体温过低，需警惕。
环境温度过低、长时间暴露于寒冷环境、严重感染、甲状腺功能减退、低血糖、脱水或某些药物影响等均可能导致体温降至35℃以下。
轻度低体温（35~32℃）可能引起寒战、乏力、意识模糊；重度低体温（<32℃）可导致心律失常、呼吸抑制，甚至危及生命。
老年人代谢率低，对低温耐受性差，需特别注意保暖；婴幼儿体温调节中枢未发育完善，易受环境影响，应避免长时间暴露于低温环境。
立即脱离寒冷环境，增加衣物覆盖，饮用温水（避免过热液体），必要时使用电热毯或暖气复温。若伴随意识障碍、呼吸困难等症状，需及时就医。
日常注意保暖，尤其是寒冷季节，避免长时间户外活动；保持均衡饮食，维持正常代谢；定期监测基础疾病患者的体温变化。
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