淮安市妇幼保健院 妇科
一般来说,如果胀痛不明显,是可以不用挤奶的,更不能排空;如果涨奶比较严重,可以适量挤奶。在回奶期间,要保持饮食的清淡,尽量不要吃促进乳汁分泌的食物,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、花生汤等,防止影响回奶的效果。建议平时可以多吃些促进回奶的食物,比如大麦茶、麦芽糖、苦瓜、韭菜、菠菜、螃蟹、鱿鱼、茴香、花椒等,也可以用芒硝外敷乳房,必要时可以口服维生素b族的药物,以达到回奶的目的。另外要保持良好的心态,不用过于焦虑和紧张。
北京中医药大学东直门医院
中医消化科
消化科