发布于 2026-09-01
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消化不良腹泻应优先调整饮食结构,减少油腻辛辣食物,采用少量多餐方式,同时补充口服补液盐预防脱水,严重时需及时就医明确病因。
饮食原则:暂停高脂、高纤维食物,选择小米粥、蒸苹果等易消化食物,避免生冷饮品。儿童可适当增加米汤、面汤等流质饮食。
补水方案:腹泻期间每日饮水1500~2000ml,可加入少量盐和糖制成简易补液盐,预防电解质紊乱。
对症用药:可短期服用蒙脱石散保护肠黏膜(儿童需遵医嘱减量),益生菌调节肠道菌群(如双歧杆菌三联活菌)。
就医提示:若出现持续高热(体温>38.5℃)、腹泻超过3天无缓解、呕吐频繁无法进食等情况,需立即就诊排查感染性腹泻。
婴幼儿:避免自行使用止泻药,优先采用口服补液盐预防脱水,暂停辅食添加。
老年人:需警惕脱水风险,建议在家监测尿量和精神状态,及时补充淡盐水或口服补液盐。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-125.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:189-191.
[3]WHO.腹泻病治疗指南(2020)[R].世界卫生组织,2020:45-48.















