发布于 2026-09-29
4330次浏览
乳铁蛋白是一种存在于母乳、牛奶等天然食物中的蛋白质，具有一定增强免疫力的潜力，但效果因人而异，健康人群无需额外补充。
乳铁蛋白能结合铁离子，抑制有害菌生长并促进有益菌增殖，同时调节免疫细胞活性。研究表明，早产儿补充乳铁蛋白可降低感染风险，但健康成人日常饮食中的乳铁蛋白已能满足基础需求。
乳铁蛋白不能替代疫苗接种或药物治疗，过量补充可能导致铁过载风险。服用时需注意产品质量，避免选择添加过多糖分或防腐剂的产品。
乳铁蛋白对特定人群增强免疫力有辅助作用，但健康成人无需盲目依赖。保持均衡饮食、规律作息和适度运动，才是提升免疫力的基础。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]WHO.婴幼儿喂养指南[R].2018：45-47.
[3]中华儿科杂志编辑委员会.早产儿营养支持专家共识(2021)[J].中华儿科杂志，2021，59(6)：423-428.
在线咨询专家
医生问诊
