淮安市妇幼保健院 妇科
女性在45岁绝经后不会导致容易衰老的现象出现。女性绝经的正常年龄是在45岁到55岁之间,所以您的绝经时间在正常的范围内,不必过度担心以及焦虑。在绝经后,您需要多吃雌激素含量丰富的食物,常见的有豆浆、蜂王浆等,还需要保持心情的舒畅,在绝经后的女性需要多参加户外活动,并且需要注意多与人进行交流与沟通,此时需要及时培养自己的兴趣爱好,能够缓解焦躁等不良的情绪。
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