发布于 2026-04-10
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淮安市妇幼保健院 妇科
如果平时对芒果不过敏,则月经期间可以适量的食用,芒果中含有丰富的维生素以及微量元素,食用后可以起到缓解焦虑情绪以及通肠润便等作用。但是芒果属于微寒食物,月经期间最好不要大量食用,以免导致盆腔内的血液淤积,从而出现痛经或者经期延长等症状。月经期间最好食用温热性食物,比如小米粥、红豆山药粥、排骨汤以及黑鱼汤等,减少雪糕、浓茶以及咖啡等刺激性食物的摄入。