发布于 2026-09-29
5038次浏览
腹痛腹泻需先判断类型，轻微症状可先补水休息，感染性腹泻需及时就医，慢性腹泻要排查病因。日常注意饮食卫生，避免生冷油腻，儿童需特别关注脱水风险。
判断类型：若腹泻伴发热、黏液脓血便，可能是感染性腹泻（如细菌或病毒感染）；若仅水样便无发热，多为饮食不当或功能性腹泻。腹痛剧烈且持续不缓解时需警惕急腹症。
基础处理：轻度腹泻可口服补液盐（按说明书冲调），少量多次饮用；避免禁食，可吃易消化食物如米粥、面条，严禁自行服用止泻药（如洛哌丁胺），以免掩盖病情。
儿童：婴幼儿腹泻易脱水，需记录尿量（4~6小时无尿提示脱水），可补充口服补液盐Ⅲ；暂停辅食，母乳喂养可继续，配方奶可稀释后喂。
老年人：需警惕心脑血管风险，腹泻期间避免突然起身，监测血压心率，若出现意识模糊、尿量骤减应立即就医。
出现高热（≥38.5℃）、剧烈呕吐无法进食、腹泻超过2天无改善。
大便带血或黏液、持续腹痛、脱水症状（口干、皮肤弹性差、尿少）。
养成饭前便后洗手习惯，生熟食品分开处理；避免生冷饮食，剩菜需彻底加热。
旅行或外出时注意饮食卫生，不随意食用来源不明食物。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：105-112.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材)[M].中国中医药出版社，2021：215-218.
[3]WHO.腹泻病治疗指南(2023)[R].世界卫生组织，2023.
