发布于 2026-09-30
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掉发是指头发异常或过度脱落，通常健康人每天会脱落50~100根头发，若每日脱落超过150根且持续数月，可能是病理性脱发。
生理性脱发：与年龄、激素水平相关。25~40岁女性因雌激素波动可能出现休止期脱发，男性雄激素水平变化易引发雄激素性脱发。产后女性因激素骤降，约3~6个月内可能出现大量休止期头发脱落。
病理性脱发：由疾病或药物引起。斑秃表现为圆形脱发斑，与自身免疫相关；脂溢性脱发伴随头皮油脂分泌旺盛，常见于油性皮肤人群；甲状腺功能异常（甲亢/甲减）也会导致脱发，需通过甲状腺功能检查确诊。
生活方式相关脱发：长期熬夜、精神压力大（如考试、工作高压）会导致休止期脱发；过度节食或营养不良（缺乏蛋白质、铁、锌）影响毛囊营养供应；频繁烫染、牵拉头发（如扎过紧马尾）可能损伤毛囊，引发牵拉性脱发。
特殊人群注意事项：孕妇产后脱发需均衡营养，补充蛋白质和铁剂；青少年因青春期激素变化脱发，避免过度清洁头发；儿童脱发多与微量元素缺乏或真菌感染有关，需避免使用刺激性洗护产品，及时就医排查原因。
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