发布于 2026-09-16
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心理疾病自测表可辅助初步筛查，但不能替代专业诊断。自测结果仅作参考，若有持续不适需及时就医。
选择正规量表：如PHQ-9（抑郁筛查）、GAD-7（焦虑筛查）等标准化工具，避免非专业问卷。通过权威平台（如国家心理健康和精神卫生防治中心）获取免费量表。
若得分提示风险（如PHQ-9≥10分），需记录症状持续时间（如2周以上）、严重程度（如影响工作/睡眠），携带结果到精神科或心理科就诊。严禁自行服用抗抑郁/焦虑药物，需专业医生评估。
儿童自测需家长协助，选择图形化量表（如儿童焦虑性情绪障碍筛查表）。家长发现孩子持续情绪低落、行为异常（如拒绝社交、自伤），应尽早寻求青少年心理专科帮助。
不可仅凭单次自测确诊，心理疾病存在个体差异。若自测结果正常但症状加重，仍需复查。量表仅反映当前状态，不能预测疾病发展，需结合长期观察。
参考文献：
[1]世界卫生组织.精神障碍诊断与统计手册(第五版)[M].美国精神医学学会，2013：123-156.
[2]张明园.精神科评定量表手册[M].湖南科学技术出版社，2015：89-105.
