发布于 2026-09-30
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掉发通常指脱发，正常头皮每天会有50~100根头发自然脱落，若每日超过100根且持续数月，可能是病理性脱发。病理性脱发需根据病因分类干预，以下是常见类型及应对原则。
雄激素性脱发：多见于20~40岁男女，男性发际线后移或头顶稀疏，女性头顶脱发但头发仍有一定密度。与遗传和雄激素敏感相关，男性可外用[通用雄激素受体拮抗剂]，女性可在医生指导下使用抗雄激素药物。
斑秃：表现为圆形或片状脱发区，边界清晰，与自身免疫、精神压力有关。可在医生指导下外用糖皮质激素或局部注射治疗，避免过度紧张，可配合心理疏导缓解焦虑。
休止期脱发：多因产后、手术、高热、节食等应激因素导致，短期内大量头发同步进入休止期脱落。去除诱因后3~6个月可自行恢复，期间需保证蛋白质、铁、维生素摄入，避免过度节食或剧烈运动。
牵拉性脱发：长期扎紧发髻、使用过紧发饰等导致局部头发牵拉断裂。需避免过紧发型，改用宽齿梳，减少烫染频率，必要时咨询皮肤科医生调整护理方式。
特殊人群注意事项：儿童及青少年脱发多与营养不良、微量元素缺乏或感染有关，需优先改善饮食结构，避免挑食；妊娠期女性脱发多为生理性，产后6个月内可自行恢复，无需过度干预；老年人脱发可能伴随毛囊衰老，建议通过温和清洁、头皮按摩促进血液循环。
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