发布于 2026-09-30
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去寒湿需根据中医辨证分型选择药物，常见有附子理中丸、参苓白术散等中成药，也可在医生指导下使用中药汤剂，同时配合生活调理。
表现为脘腹胀满、大便溏薄、舌苔白腻。附子理中丸含附子、干姜等温阳散寒药，能温运脾阳；参苓白术散以健脾渗湿为主，适合脾虚湿盛者。严禁自行服用，必须面诊辨证。
关节肌肉冷痛、屈伸不利者，可选用风湿骨痛胶囊（含制川乌、制草乌），或独活寄生丸（补肝肾兼祛风湿）。注意此类药物含毒性成分，需严格遵医嘱。严禁自行服用，必须面诊辨证。
急性腹泻伴恶寒、腹痛者，可用藿香正气水解表化湿，或肠胃宁片健脾止泻。儿童用药需减量，孕妇禁用含附子、苍术的药物。严禁自行服用，必须面诊辨证。
寒湿体质者日常可饮用生姜红枣茶（生姜3~5片、红枣5颗煮水），艾灸关元、足三里穴（每次15~20分钟）。饮食避免生冷，可多食山药、炒白扁豆等健脾食材。
参考文献：
[1]国家中医药管理局.中医内科常见病诊疗指南[Z].北京：人民卫生出版社，2020：12-15.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：45-48.
[3]中国居民膳食指南(2022).人民卫生出版社，2022：89-92.
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