发布于 2026-09-16
9393次浏览
老人压力大常表现为情绪低落、失眠、易怒等，精神心理科可通过评估、心理干预及必要药物治疗缓解，家属应重视并协助就医。
老年压力大易出现情绪障碍（如抑郁、焦虑），表现为持续低落、兴趣减退、无故哭泣；睡眠障碍（入睡困难、早醒）；躯体化症状（不明原因的头痛、胸闷、胃肠不适）；部分老人会出现认知功能下降（记忆力减退、注意力不集中），甚至行为异常（如无故游走、重复动作）。
医生会通过量表评估（如PHQ-9抑郁量表、GAD-7焦虑量表）明确问题，采用认知行为疗法（CBT）帮助调整负面思维，结合正念减压训练缓解焦虑；必要时短期使用抗抑郁/焦虑药物（如舍曲林、文拉法辛），严禁自行服用。家属需鼓励老人参与社交活动，建立规律作息。
家属应避免指责老人，多倾听陪伴，协助维持兴趣爱好（如园艺、书法）；减少老人对疾病的过度关注，引导规律饮食和适度运动（如太极拳、散步）。若出现持续两周以上的情绪低落、自杀念头，或躯体症状加重，需立即转诊精神心理科。
参考文献：
[1]中华医学会精神医学分会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志，2015，48(2)：79-85.
[2]世界卫生组织.精神障碍诊断与统计手册(第五版)[M].美国精神医学学会，2013：123-135.
