发布于 2026-09-30
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掉头发主要与内分泌失调、营养缺乏、精神压力及头皮疾病相关，其中雄激素性脱发（脂溢性脱发）占比最高，遗传和激素是核心诱因。
雄激素性脱发（脂溢性脱发）是最常见类型，约占90%，与遗传基因和雄激素（尤其是二氢睾酮）敏感有关。男性多表现为发际线后移，女性呈头顶稀疏，家族遗传者风险更高。女性产后、更年期因雌激素波动也可能诱发脱发[1]。
蛋白质摄入不足（如节食减肥、素食者）会导致毛囊缺乏角蛋白原料；缺铁性贫血、甲状腺功能异常（甲亢/甲减）会影响新陈代谢，造成休止期脱发。长期熬夜、吸烟会干扰毛囊微循环，加重脱发[2]。
长期焦虑、抑郁或突发应激事件会引发斑秃（鬼剃头），表现为圆形脱发斑。频繁烫染、使用刺激性洗护产品或扎发过紧会损伤毛干，导致牵拉性脱发。产后女性因激素骤降，约3~6个月内可能出现生理性脱发[3]。
脂溢性皮炎（头皮油脂分泌过多伴随瘙痒）、毛囊炎会破坏毛囊结构；红斑狼疮等自身免疫病也可能导致脱发。化疗药物、抗凝剂等会抑制毛囊细胞增殖，引发暂时性脱发[4]。
参考文献：
[1]中国医师协会皮肤科医师分会.中国雄激素性脱发诊疗指南(2021)[J].中华皮肤科杂志，2021，54(12)：945-950.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[3]国家卫生健康委员会.中国妇幼健康发展报告(2021)[R].2021：45-47.
[4]《皮肤性病学》(第9版)人民卫生出版社，2018：145-147.
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