发布于 2026-09-30
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心理疾病自测可通过标准化量表、症状观察和专业评估结合进行，常用量表如PHQ-9（抑郁）、GAD-7（焦虑），需结合持续两周以上的情绪、行为变化判断，家长可关注儿童异常行为模式。
抑郁自评量表（PHQ-9）：包含9个问题，涵盖情绪低落、睡眠食欲变化等症状，每题0~3分，总分≥10分提示抑郁风险，需专业评估。
广泛性焦虑量表（GAD-7）：7题测焦虑程度，总分≥10分需警惕，儿童可通过《儿童焦虑性情绪障碍筛查表（SCARED）》评估。
情绪维度：持续两周以上对事物失去兴趣、自我否定、失眠或嗜睡，儿童表现为无故哭闹、厌学。
行为维度：社交退缩、自残倾向、物质滥用（如沉迷游戏），成人出现工作效率骤降、回避社交场合。
医院心理科筛查：通过SCL-90（90项症状清单）全面评估10类心理问题，需由医师解读结果。
家长观察清单：儿童若出现持续腹痛、头痛且检查无器质性病变，或青少年突然出现暴力行为，需警惕心理危机。
心理疾病具有复杂性，自测仅作初步筛查，发现异常应尽快联系精神科或心理科医师，避免延误干预。严禁自行服用抗抑郁/焦虑药物，需经专业诊断后规范治疗。
参考文献：
[1]美国精神医学学会.精神障碍诊断与统计手册(第五版)[M].美国：APA，2013：21-35.
[2]中国心理卫生协会.中国心理卫生工作指南[J].中国心理卫生杂志，2020，34(5)：389-394.
[3]中华医学会精神科分会.中国抑郁障碍防治指南(第三版)[J].中华精神科杂志，2021，54(2)：123-130.
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