发布于 2026-09-16
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产后心理疾病自测表可通过情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等症状自评，量表包含爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）等工具，建议结合专业评估确诊。
持续低落：每天大部分时间感到悲伤、空虚或绝望，对曾经喜欢的事失去兴趣。
自我否定：反复出现“我是个糟糕的妈妈”“我不配照顾孩子”等负面想法，甚至自责或有伤害自己的念头。
社交退缩：拒绝与家人朋友交流，回避社交活动，独自封闭。
睡眠异常：入睡困难或早醒，每天睡眠时间<5小时或>12小时，白天极度疲惫。
躯体不适：不明原因的头痛、头晕、心慌、胃肠不适，检查无器质性病变。
食欲变化：突然食欲大增或锐减，体重在1个月内波动>5%。
爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）：10个问题，每题0~3分，总分≥13分提示可能患病。
专业评估：需由精神科医生结合量表结果、病史及心理访谈确诊。
及时求助：发现症状持续2周以上，立即联系产科医生或心理科专家。
家庭支持：伴侣应主动参与育儿，分担家务，鼓励产妇表达感受。
科学干预：轻度抑郁可通过心理疏导、运动改善，重度需遵医嘱使用抗抑郁药物，严禁自行服用。
参考文献：
[1]王艳杰，李红，张静，等.爱丁堡产后抑郁量表在产后抑郁筛查中的应用[J].中国心理卫生杂志，2020，34(5)：423-426.
[2]中华医学会精神医学分会.中国抑郁障碍防治指南(第二版)[M].北京：人民卫生出版社，2015：123-135.
