发布于 2026-09-02
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脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引发的病变，早期多无症状但需重视，长期发展可能进展为肝硬化等严重疾病。
脂肪肝是指肝脏细胞内脂肪蓄积超过肝脏湿重的5%，或组织学上每单位面积脂肪含量超过30%的病理状态。根据病因分为非酒精性和酒精性两类：非酒精性脂肪肝（NAFLD）与代谢异常相关，常见于肥胖、糖尿病患者；酒精性脂肪肝则因长期饮酒导致肝细胞脂肪变性。
轻度脂肪肝通常无明显症状，仅表现为肝脏脂肪含量轻度升高（5%~10%），通过生活方式干预可逆转。中度脂肪肝（10%~33%）可能出现肝功能异常，需药物辅助治疗。重度脂肪肝（>33%）伴随肝细胞炎症坏死，可能发展为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌，需立即就医干预。
高危人群：肥胖（尤其是腹型肥胖）、长期高脂饮食、糖尿病、高血压患者及长期饮酒者风险较高。
预防方法：控制体重（每周减重0.5~1kg为宜）、均衡饮食（减少精制糖和反式脂肪摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
通过超声检查、肝功能检测可诊断脂肪肝。治疗以生活方式调整为核心，必要时在医生指导下使用保肝药物。严禁自行服用任何保肝药物或保健品，需经专业医师评估后规范用药。
参考文献：
[1]中华医学会肝病学分会.中国非酒精性脂肪性肝病诊疗指南(2018年版)[J].中华肝脏病杂志，2018，26(3)：163-169.
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