发布于 2026-09-16
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脸上长暗疮（痤疮）主要是皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞及痤疮丙酸杆菌增殖等因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于青春期，也与激素水平、饮食作息及皮肤护理不当相关。
青春期雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌增加，导致皮脂淤积在毛囊内形成粉刺；女性经期前激素变化也可能诱发暗疮加重。《中医诊断学》指出，"肺经风热"型痤疮多表现为颜面粉刺、红肿，与青春期肺经郁热相关。
皮脂分泌过多时，毛囊口角化异常会导致皮脂排出不畅，形成粉刺；痤疮丙酸杆菌在厌氧环境下大量繁殖，引发毛囊周围炎症反应，表现为红色丘疹、脓疱等暗疮症状。《中国居民膳食指南（2022）》强调高糖高脂饮食会加重皮脂分泌，诱发痤疮。
长期熬夜、精神压力大易导致内分泌紊乱，加重皮脂分泌；过度清洁或频繁使用油腻护肤品会堵塞毛孔；挤压暗疮可能造成炎症扩散和疤痕形成。WHO建议青少年每日睡眠应保证8~10小时，减少高糖零食摄入可降低痤疮风险。
日常需做好皮肤清洁（每日1~2次温和洁面），避免过度去角质；饮食控制高糖、高乳制品摄入，增加新鲜蔬果；症状严重时可在医生指导下使用外用维A酸类药物或过氧化苯甲酰凝胶。严禁自行服用中药方剂，需经中医师辨证后规范治疗。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国痤疮治疗指南(2020版)[J].临床皮肤科杂志，2020，49(11)：799-804.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021：105-108.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
