发布于 2026-09-16
9280次浏览
耳朵后面主要有两个重要穴位：风池穴（GB20）和完骨穴（GB12），分别位于颈部与头部交界区域，是中医调理头颈部不适的关键穴位。
位置：项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
功效：中医认为风池穴是「阳维脉与足少阳经交会穴」，可缓解头痛、眩晕、颈肩部僵硬，尤其适合长期伏案工作者。现代研究表明，按摩此穴能改善颈部血液循环，降低交感神经兴奋性，缓解紧张性头痛（《中医基础理论》十四五规划教材，2021）。
适用场景：感冒初期鼻塞、高血压引起的头晕、颈椎病导致的肩背酸痛。
位置：耳后乳突的后下方凹陷处，与风池穴呈对角线分布。
功效：作为「足少阳胆经」的重要穴位，完骨穴可疏通耳部气血，改善耳鸣、中耳炎等问题。临床观察显示，按摩此穴能促进内耳淋巴循环，辅助缓解突发性耳聋早期症状（《针灸学》人民卫生出版社，2020）。
耳后高骨：位于耳后乳突最高点，非穴位但常作为按摩放松点，适合儿童退热时推揉（《小儿推拿学》，2022）。
穴位按摩禁忌：耳后皮肤薄嫩，按摩力度宜轻（以酸胀感为宜），孕妇、耳后有伤口者禁用；严禁自行服用任何耳部相关药物，需先由中医师辨证（《中医耳穴疗法临床实践指南》，2023）。
参考文献：
[1]国家中医药管理局.十四五规划教材《针灸学》[M].人民卫生出版社， 2021： 156-160.
[2]中华中医药学会.中医耳穴疗法临床实践指南[J].中医杂志， 2023， 64(5)： 412-416.
[3]王新华.小儿推拿学[M].中国中医药出版社， 2022： 89-92.
