发布于 2026-09-16
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哺乳期心理疾病自测可通过专业量表结合症状观察，常用量表如爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）、PHQ-9抑郁量表，建议在产后6周内开始筛查。自测时需注意情绪持续低落、兴趣丧失、睡眠障碍等典型症状，同时结合社会支持系统评估。
爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）：含10个问题，涵盖情绪、认知、躯体症状，产后10天内完成首次筛查，得分≥13分提示需专业评估。
PHQ-9抑郁量表：针对抑郁核心症状（如食欲变化、疲劳感），哺乳期女性需注意量表中「因孩子而感到绝望」等特殊问题。
情绪维度：持续2周以上的情绪低落、想哭，对婴儿和自身失去兴趣。
行为维度：回避社交、拒绝哺乳或过度关注婴儿健康。
躯体维度：不明原因的体重骤变、入睡困难或早醒、持续疲劳感。
若量表得分异常，需尽快联系产科医生或心理科专家，严禁自行服用抗抑郁药物。
轻度情绪波动可通过「母婴同室护理」「规律作息」「家庭支持」等方式缓解，严重时需启动心理干预。
研究表明，产后抑郁发生率约10%~15%，早期识别可降低对母婴健康的长期影响。自测结果仅作初步参考，确诊需结合临床访谈和心理评估。
参考文献：
[1]王临虹，朱军，李长明，等.中国妇幼健康发展报告(2021)[R].北京：人民卫生出版社，2021：102-105.
[2]Edinburgh Postnatal Depression Scale(EPDS)Development and Validation[J].Br J Psychiatry，1987，150：782-786.
[3]中华医学会围产医学分会.产后抑郁障碍防治指南(2022)[J].中华围产医学杂志，2022，25(5)：321-326.
