发布于 2026-09-16
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得了乙肝后需从定期监测、科学治疗、生活管理三方面入手，同时做好母婴阻断和家庭防护，以延缓疾病进展。
遵医嘱用药：乙肝治疗以抗病毒药物（如恩替卡韦、替诺福韦）为主，需长期规律服用，严禁自行停药或换药。
定期复查：每3~6个月检测肝功能、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白及腹部超声，必要时做肝穿刺活检，及时评估肝脏炎症和纤维化程度。
饮食调理：均衡饮食，避免高脂高糖食物，严禁饮酒（酒精会直接损伤肝细胞），肝损伤严重者需控制蛋白质摄入。
避免过度劳累：保证7~8小时睡眠，避免熬夜，适度运动（如散步、太极拳），以不疲劳为度。
心理调节：乙肝是慢性病，需保持积极心态，避免焦虑抑郁，必要时寻求心理支持。
母婴阻断：乙肝阳性母亲需在孕期第24~28周咨询医生，新生儿出生后24小时内注射乙肝免疫球蛋白和第一针疫苗，后续按计划完成全程接种。
避免血液传播：不共用牙刷、剃须刀等个人用品，纹身、打耳洞等需选择正规机构，性生活建议使用安全套。
儿童防护：乙肝表面抗原阳性者的家庭成员（尤其是配偶和子女）应接种乙肝疫苗，定期检测抗体水平。
乙肝患者若出现肝区不适、乏力等症状，可在中医师指导下服用保肝中药（如茵栀黄、逍遥丸等），但严禁自行服用，需经辨证后规范用药。
参考文献：
[1]中华医学会肝病学分会，中华医学会感染病学分会.慢性乙型肝炎防治指南(2022年版)[J].中华肝脏病杂志，2023，31(1)：1-25.
[2]中国疾病预防控制中心.乙型病毒性肝炎防治知识要点[EB/OL].2022-05-10.
[3]《中医内科学》(第十版)，人民卫生出版社，2017：189-195.
