孕期烧心可通过调整饮食、生活习惯及药物辅助缓解，多数情况在分娩后会自然消失。
饮食调整：少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡、酒精；餐后保持直立30分钟，睡前2小时不进食。
生活习惯优化：睡觉时抬高上半身15-20厘米，选择宽松衣物；避免过度弯腰或腹部受压，减少腹压增加。
药物辅助：必要时可在医生指导下短期使用胃黏膜保护剂或抗酸剂，如铝碳酸镁、氢氧化铝等，缓解不适。
特殊人群提示：有胃食管反流病史、多胎妊娠或肥胖孕妇需更严格控制饮食，出现严重烧心伴呕吐、呕血等症状时，应及时就医排查其他疾病。
