更年期表现主要为月经紊乱、血管舒缩症状（如潮热盗汗）、情绪波动、睡眠障碍及泌尿生殖道萎缩等，通常发生于45~55岁女性，持续数月至数年。
月经紊乱：周期不规律、经量增多或减少，是更年期最早出现的症状，与卵巢功能衰退、激素波动相关。
血管舒缩症状：突然发热感从胸部涌向面部，伴出汗、心悸，夜间更明显，影响睡眠质量，约75%女性会经历。
情绪与认知变化：焦虑、抑郁、易怒、记忆力下降，激素波动影响神经递质代谢，长期压力可能加重症状。
泌尿生殖道症状：阴道干涩、性交疼痛、尿频尿急，雌激素水平下降导致黏膜萎缩，易引发反复感染。
特殊人群提示：合并高血压、糖尿病女性需监测激素波动对代谢影响，肥胖者症状可能更严重，建议定期体检并调整生活方式。
