发布于 2026-09-03
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控制高血压需综合非药物干预与药物治疗，通过生活方式调整（如低盐饮食、规律运动）、体重管理及药物（需遵医嘱）长期控制，目标血压＜140/90 mmHg（合并糖尿病或肾病者＜130/80 mmHg）。
1.生活方式干预
低盐饮食（每日钠摄入＜5克）、规律有氧运动（每周≥150分钟）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，可降低收缩压5~20 mmHg。
2.特殊人群管理
老年高血压（≥65岁）：避免血压骤降，优先药物控压；糖尿病/肾病患者：严格控制血压＜130/80 mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物；妊娠期高血压：监测尿蛋白，必要时药物干预，禁用非甾体抗炎药。
3.药物治疗
一线药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂、ACEI、ARB等，需根据合并症选择，如心衰患者慎用β受体阻滞剂，肾功能不全者优先利尿剂。
4.监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次），就诊时携带记录；定期复查（每3~6个月），调整治疗方案。
5.紧急情况处理
