发布于 2026-09-03
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宫缩是子宫肌肉发生的周期性收缩，分为假性宫缩（孕晚期常见）和真性宫缩（分娩前标志），感觉类似经期腹痛或腹部紧绷。
多在孕中晚期出现，特点是无规律、持续时间短（几秒到几分钟）、强度弱，常因劳累或长时间站立诱发，休息后可缓解。疼痛集中在下腹部，类似痛经但范围更广，可能伴随腰部酸胀，无宫颈扩张迹象。
分娩前1~2周开始出现，逐渐变得规律且强度增加：间隔时间从10~20分钟缩短至3~5分钟，持续时间从30秒延长至60秒以上，疼痛集中在腹部下方并向腰骶部放射，可能伴随宫颈口扩张和见红。此时宫缩强度足以让孕妇感到明显不适，需及时就医。
假性宫缩：无规律、不渐进、休息后消失，宫颈口无变化。
真性宫缩：规律渐进、强度递增、伴随宫颈成熟，需立即准备分娩。
孕37周前出现规律宫缩需警惕早产风险，应立即就医。
初产妇和经产妇的宫缩表现可能不同，经产妇可能更早进入产程。
参考文献：
[1]中华医学会围产医学分会.中国孕期保健指南(2018)[J].中华妇产科杂志，2018，53(1)：1-6.
[2]威廉姆斯产科学(第26版)[M].人民卫生出版社，2020：345-352.
