发布于 2026-09-03
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血压90~140mmHg不是高血压诊断标准，而是血压正常范围的上限值。根据《中国高血压防治指南》，正常血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值血压为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，高血压则为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
2.正常血压范围：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，此时心血管风险较低，无需特殊干预，但需保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重。
3.正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，此类人群需优先通过非药物干预降低血压，如限制钠盐摄入（每日<5g）、增加蔬菜水果摄入、每周≥150分钟中等强度运动，避免肥胖（BMI<24）。
4.高血压诊断标准：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医明确病因，排除继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌疾病等），优先生活方式调整，必要时遵医嘱使用降压药物。
5.特殊人群注意事项：老年人（≥65岁）血压控制可略宽松至150/90mmHg以下，但需避免血压过低（如收缩压<130mmHg需评估获益风险）；糖尿病或肾病患者目标血压<130/80mmHg，需定期监测血压变化，避免自行停药或调整剂量。
