发布于 2026-09-03
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假性宫缩是孕中晚期子宫肌肉不规律收缩，类似“假临产”，通常无疼痛或仅轻微不适，是子宫为分娩做准备的生理现象。
无规律性：收缩间隔时长不等（10~30分钟），持续时间短（几秒至1分钟），强度不会逐渐增强。
部位局限：多集中在腹部下方，类似“紧绷感”，而非整个腹部发硬。
诱因明确：常见于长时间站立、劳累、胎动后，休息或改变姿势后可缓解。
真性宫缩：逐渐规律（间隔5~10分钟）、强度递增、伴随宫颈管缩短和宫口扩张，常伴见红或破水。
假性宫缩：无进展性变化，夜间或疲劳时加重，白天休息后消失，不会导致宫颈成熟。
日常护理：出现时立即休息，变换体位（如侧卧），避免长时间站立或行走。
警惕异常信号：若宫缩频繁（1小时内≥4次）、伴随腹痛/腰酸、胎动异常或阴道流水，需及时就医。
高危人群：多胎妊娠、前置胎盘、早产史者需更密切监测，必要时遵医嘱使用药物抑制宫缩。
参考文献：
[1]中华医学会围产医学分会.早产的临床诊断与治疗指南(2014)[J].中华妇产科杂志，2014，49(10)：721-724.
[2]谢幸，苟文丽.妇产科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：116-118.
