发布于 2026-09-03
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眼睛里进睫毛时，可先闭眼轻揉眼睑刺激泪液分泌冲出来，若无效则用干净棉签蘸生理盐水轻粘睫毛根部取出，切勿用手揉眼或用尖锐物品触碰。
轻柔眨眼法：闭眼后快速眨眼5~10次，利用泪液冲刷睫毛（泪液含溶菌酶可润滑眼部）。若睫毛在眼睑内侧，可尝试转动眼球使睫毛移至眼角处。
棉签辅助法：用干净医用棉签蘸生理盐水，轻轻触碰睫毛根部（棉签需消毒），睫毛可能随分泌物自然脱落。若睫毛贴附角膜，需避免直接摩擦。
冷敷缓解法：闭眼用冷毛巾敷眼1~2分钟，使眼部肌肉放松，睫毛可能因眼睑收缩自然排出。
绝对禁止用手揉眼或用指甲、睫毛夹等尖锐工具挑刺，可能导致角膜划伤、感染（如角膜炎）或睫毛倒生。
若尝试上述方法后睫毛仍无法取出，且伴随眼红、异物感持续超过24小时，需立即就医，避免角膜异物引发溃疡。
日常注意眼部卫生，化妆后彻底清洁眼周；戴隐形眼镜者需定期更换护理液，避免睫毛粘在镜片上。
儿童玩耍时避免接触细小物品，家长需指导正确揉眼方式（用干净手背轻擦而非手指）。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.临床诊疗指南·眼科学分册[M].人民卫生出版社，2020：123-125.
[2]《中国居民眼健康指南》编写组.中国居民眼健康指南[J].中华眼科杂志，2021，57(3)：161-165.
