发布于 2026-09-17
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中度高血压是指收缩压在140~159mmHg和/或舒张压在90~99mmHg之间，持续血压升高超过3个月，且排除其他疾病导致的继发性高血压。
1.诊断标准
中度高血压的核心指标为：收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mmHg，需多次测量确认（非同日3次），排除急性应激、药物等暂时性因素。
2.风险分层
合并危险因素（如糖尿病、肥胖）：中风险→需药物干预。
无合并症：低至中风险，优先生活方式调整。
3.生活方式干预
饮食：限盐（<5g/日）、增钾（香蕉、菠菜）、控糖。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳）。
体重：BMI控制在18.5~23.9，男性腰围<90cm，女性<85cm。
4.特殊人群提示
老年人：收缩压目标可放宽至<150mmHg，避免降压过快导致脑供血不足。
糖尿病患者：血压控制更严格（<130/80mmHg），优先选择ACEI/ARB类药物。
孕妇：需在医生指导下用药，避免影响胎儿发育。
5.药物治疗原则
