发布于 2026-09-03
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高血压高血脂治疗以生活方式干预为基础，必要时联合药物治疗。核心目标是控制血压、血脂水平，降低心脑血管疾病风险。
一、生活方式干预
饮食：减少钠盐摄入（每日＜5克），增加蔬菜、水果、全谷物摄入，控制饱和脂肪与反式脂肪。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次力量训练。
体重管理：超重/肥胖者建议减重5%-10%。
戒烟限酒：避免吸烟，限制酒精摄入（男性每日酒精≤25克，女性≤15克）。
二、药物治疗
高血压：常用药物包括血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，需在医生指导下选择。
高血脂：他汀类药物为首选，可降低低密度脂蛋白胆固醇；高甘油三酯血症可联合贝特类药物。
特殊人群注意事项
老年人：避免血压过低，优先选择长效降压药，定期监测血脂。
糖尿病患者：严格控制血压（＜130/80 mmHg），血脂目标更严格（LDL-C＜1.8 mmol/L）。
孕妇：禁用ACEI/ARB类降压药，优先选择甲基多巴、拉贝洛尔。
儿童青少年：以饮食和运动干预为主，必要时在专科医生指导下用药。
监测与随访
核心原则：个体化治疗，优先非药物干预，药物治疗需坚持长期规律，定期复查调整方案。
